Лучший ноль

May 22, 2023

Кроме того, вот что в первую очередь означает «нулевое падение» и почему вы можете захотеть иметь этот стиль обуви в своем шкафу.

Перейти к разделу

Мы самостоятельно оцениваем все рекомендуемые товары и услуги. Если вы нажмете на ссылки, которые мы предоставляем, мы можем получить компенсацию. Узнать больше.

Форма / Кристин Кемпа

Для авантюристов «нулевое падение» может звучать как новый рейтинг лыжных трасс. А для музыкантов и рейверов это может прозвучать как оскорбление диджеев. Но что касается обуви, нулевой дроп – это категория обуви, которая находится на одном уровне от пальцев до свода стопы и от свода стопы до пятки.

«Обувь с нулевым перепадом высоты — это обувь, подошва которой имеет одинаковую толщину от пятки до носка и, следовательно, не имеет возвышения», — объясняет Алисса Куизинас, доктор медицинских наук, виртуальный ортопед и специалист по здоровью голеностопного сустава. Действительно, если бы вы приложили транспортир к обуви, вы бы увидели, что между концами обуви нет никакого угла.

Может показаться довольно странным, что туфли с нулевым падением высоты отличаются от туфлей на платформе, туфлей или туфлей на шпильке. Но на самом деле обувь с нулевым падением также отличается от большинства якобы «плоских» кроссовок, рабочей обуви или ботинок в вашем шкафу. В наши дни большая часть обуви, представленной на рынке, имеет какой-то выступ на каблуке, из-за которого ваши пятки (по крайней мере) немного выше пальцев ног, объясняет доктор Куизинас. Например, у большинства кроссовок перепад каблука составляет от 5 до 7 мм, тогда как у многих кроссовок для бега перепад каблука составляет 10 мм.

«Преимущество обуви с нулевым перепадом высоты по сравнению с обувью со спущенной пяткой заключается в том, что они позволяют вашей ноге функционировать и двигаться из ее естественного положения, а это означает, что вы идете или двигаетесь максимально эффективно», — объясняет доктор Куизинас. По ее словам, обувь с нулевым падением также равномерно распределяет ваш вес по пятке и передней части стопы, а не увеличивает давление на подушечку стопы.

Со временем это помогает более равномерно наращивать силу мышц голени и стопы, что помогает снизить нагрузку на колени и бедра. «По сравнению с обувью с опущенной пяткой, обувь с нулевым опущением также определенно способствует большей подвижности голеностопного сустава, поскольку позволяет голеностопному суставу использовать весь диапазон движений и, следовательно, всю мощь ваших мышц и сухожилий», — добавляет она.

Сильные ноги? Меньше боли в коленях и бедрах? Более подвижные лодыжки? Большая мощность для бега и подъема? Зарегистрируйте нас. Впереди обзор лучших кроссовок с нулевым падением в 9 различных категориях.

Амазонка

Почему нам это нравится:Xero Mesa Trail II идеально подходит для бега по пересеченной местности, пеших прогулок и путешествий по бездорожью. Это идеальный друг для приключений.Стоит отметить: Носок намеренно широк, чтобы пальцы ног могли раздвигаться и цепляться за землю. Людям с узкой стопой она может оказаться слишком широкой.

Если вы бегаете по камням или щебню, гуляете с собакой по грязи или взбираетесь на вершины, Mesa Trail II — лучшая обувь для вас с нулевым падением.

Подошва изготовлена ​​из запатентованной Xero подошвы FeelTrue™, в которой используются выступы толщиной 3,5 мм (так называемые «протекторы местности») для оптимального сцепления и комфорта. Эта цепкая пена сохраняет устойчивость во время бега, а также защищает нижнюю часть стопы от острых краев гравия, корней и других ~земных происшествий~.

При весе менее 7 унций (для всех размеров) Mesa Trail II также более легкий, чем большинство других кроссовок для трейлраннинга и хайкинга на рынке — с нулевым падением и другими показателями. Это не только обеспечивает больший общий комфорт для вас, но и означает, что вы можете быть уверены, что ваши ноги не перегреются, даже если с вашей верхней половины капает пот.

Да, и эту обувь очень рекомендует тот, кто разбирается в обуви: Кристофер МакДугалл, автор бестселлеров «Рожденные бегать: скрытое племя», «Суператлеты и величайшая гонка, которую мир никогда не видел» (которая, на случай, если она все еще находится в вашем TBR). включает массу полезной информации о преимуществах бега в минималистской обуви «босиком»). «В первый раз, когда я надел кроссовки Mesa 11, я пробежал десять миль по тропе и перешел вброд два ручья, прежде чем вернуться домой и забыл, что они на мне», — говорит он. «Вот какие они прочные, но при этом удобные».